トレーニング

何だかんだで首と顎と膝を痛めたしずくあきってるImage may be NSFW.
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だから今日はトレーニングでガッツリおいこんだImage may be NSFW.
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あまりにガッツリやり過ぎてお腹すき始めた(笑)

そしてフラフラし始めたImage may be NSFW.
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唐辛子入れたチゲ鍋とおからパウダーで作った唐揚げで夕飯Image may be NSFW.
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明日の筋肉痛が怖いImage may be NSFW.
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でも、動かせない場所がある＝鍛えるチャンスと昔言われましたImage may be NSFW.
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上半身ムキムキにしたいなぁImage may be NSFW.
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頑張るよ♪



いつものやつです。
渡辺智子選手の一日も早い復帰を願う一枚。


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