野菜はすりおろした方が酵素がアップします
ツナ缶はそのまま使って油と塩分いらず
炒めてコショウでスパイスきかせます
酵素は熱いと壊れてしまうため､豆乳の冷製スープにします。
コンソメはお湯で少量とかします。
手抜き簡単レシピです｡
皆さんもお試しください
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簡単手抜きレシピ
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雫有希オフィシャルブログ【プロレス界No1のヅカヲタレスラー】Powered by Ameba
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